许多iPhone用户可能发现新系统并不如预期稳定、随着iOS15的发布。或者因为其他原因想要回到iOS14，帮助您将iOS15降级回iOS14、本文将介绍一种简单的方法和步骤，如果您遇到了这种情况。
一、备份您的iPhone
请务必备份您的iPhone，在开始降级过程之前。以防在降级过程中出现任何问题，您可以保留所有重要数据和设置，通过备份。
二、下载iOS14固件文件
您需要下载iOS14的固件文件、在降级之前。请确保选择适用于您的特定iPhone型号的正确版本。您可以在苹果的官方网站上找到可靠的iOS14固件文件下载链接。
三、连接您的iPhone到电脑
并打开iTunes（或Finder在macOSCatalina及以后版本中），使用USB线将您的iPhone连接到计算机上。
四、进入恢复模式
您需要将您的iPhone进入恢复模式、在连接状态下。具体步骤包括：直到您看到屏幕上出现，按住音量下键和电源键“连接到iTunes”然后松开按钮，的标志。
五、恢复您的iPhone
提示您的设备已进入恢复模式、在iTunes（或Finder）中，并询问您是否要还原或更新，您将看到一个消息。并按照屏幕上的指示操作，选择还原。
六、选择iOS14固件文件
iTunes（或Finder）将询问您要恢复的固件文件。并等待恢复过程开始，选择之前下载好的iOS14固件文件。
七、等待恢复完成
请耐心等待，恢复过程可能需要一些时间。请勿断开您的iPhone与计算机的连接，在此期间。
八、重新设置您的iPhone
您的iPhone将重新启动并恢复到iOS14，一旦恢复完成。按照屏幕上的指示进行初始化设置。
九、恢复您的备份
您可以选择从之前备份的文件中恢复数据和设置、在初始化设置完成后。这将覆盖您目前的设备数据，请注意、请谨慎操作。
十、重新安装应用程序
您可以通过AppStore重新下载并安装之前使用的应用程序，根据个人需求。
十一、重新配置设备设置
请记住，某些设备设置可能需要重新配置，降级到iOS14后。确保所有首选项都符合您的需求，检查您的设置。
十二、禁用自动更新
建议您在降级完成后禁用自动更新功能，为了防止您的设备再次自动升级到iOS15。
十三、解决降级问题
例如设备无法进入恢复模式或无法完成恢复，如果在降级过程中遇到任何问题，请参考苹果的官方支持文档或联系苹果支持团队进行进一步帮助。
十四、注意事项与风险
降级操作可能会导致数据丢失或设备出现故障。并承担降级过程中可能发生的风险、请务必备份您的数据，在执行降级之前。
十五、结语
以确保您的iPhone在一个更稳定的系统上运行，通过本文介绍的简单方法和步骤，您可以将iOS15降级回iOS14。并谨慎操作，在降级之前备份重要数据，请记住、以免造成不可逆的损失。希望这篇文章能帮助到您！
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